Bonjour à tous et à toutes ,
Je m'entraine intensément pour lépreuve sportive natation ( pour les autres aussi ne vous inquiétez pas ). Au 100m nage libre, je fais 1'29 donc je suis à 15/20, j'aimerais donc m'améliorer donc si vous avez des techniques pour s'amélioré elles sont plus que bienvenues !
Ensuite, quel sont vos records au 100m nage libre de votre côté ? crdlt

Pour t'améliorer ba y'a qu'une chose a faire c'est nager lol, travaille bien tes virages et tes coulées tu peut gagner beaucoup de temps, et après le mieu c'est de te faire coacher par un maitre nageur ou quelqu'un qui nage bien. Moi j'avais jamais fait de natation avant et un pote nageur m'a aidé a me préparer et en 3/4 mois jsuis arrivé sous le 1'15 et j'ai battu mon record le jour du test j'ai fait 1'13

pour ma part je nage en brasse , c'est plus simple d'avoir une meilleur note mais bon tous depend de ton gabarit je pense. Si tu es grand comme moi , la brasse c pas mal pour avoir une bonne nuit , en crowl je fais 1'21 ( soit 18 sur 20 ) et en brasse je suis a 1'29 ( soit 20 sur 20). aprés pour l'entrainement je te conseil de faire un max de longueur , en gros nage et nage un maximum.

lol ok merci du conseil. Pas mal de gens m'ont dit que l'épreuve natation c'était là où le plus de monde échouais et qu'il y avait pas mal d'échec à ce niveau là vous êtes d'accord ou c'est une mauvais information ? ( je parle en général biensur )

Non je suis d'accord avec toi, enfin c'est pas qu'il y a beaucoup d'échec mais mais c'est la qu'il y a le moins de bonnes notes, comme au vameval, les abdos et tractions étant en général les épreuves ou tout le monde a une bonne note, enfin en généralisant bien sur.

Ouai moi la piscine j'ai eu 12 par énorme manque d'entrainement j'avais préféré valoriser le reste par rapport a la piscine mais bon tu véra que selon la session de sport dans laquelle tu est le niveau général n'est pas énorme certe il y a quelques mec qui gazent partout t'en as pas mal dans les 14-15 et y'en a d'autres.... sa crain lol enfin c'est se que j'ai constaté quand j'ai passé le sport!
Et surtout un conseil entraine toi à tout faire d'affillé parce que les tractions aprés la piscine c'est dur lol

lol et oue et oue ! aprés la natation j'ai fais une sérieu de traction je suis monté a 17 ! toi Vincedu11 tu en es où ? tu as eu combien au total ? et tu as été sélectionné ?

Ouai voila en fait la piscine c'est dur a travailler qd on est pas un nageur et qu'on a personne pour nous aider c'est la merde donc je pense que pas mal de gens mettent ca un peut de coté, et vince a raison méfie toi car tu enchaine tout sans récup, si tu te donne a fond a la piscine tu va sortir un peu tétanisé et le temps de te changer tu enchaine les tractions ca fait mal lol.

Ouai c'est se qui m'est arrivé j'en ai fait 2 de moins qu'a l'entrainement 4 jours plutot

Perso, j'ai passé le bnssa comme ça, ça te fait un entrainement et un boulot quand tu es étudiant...sinon le mieux c'est de nager, nager, nager pour avoir de l'endurance, mais pense aussi à faire des séries ou tu te donnes à fond pour travailler la vitesse

Ok ok merci ! vincedu11 tu as été sélectionnée ou pas encore ?

Je ne sait pas la commission seras en juillet

la commission sera le 30 juillet exactement vincedu11

Oh le 30 juillet tu es sur?? j'ai le temps d'attendre alors je croyait que c'était début juillet moi lol

a marseille il m'on dis ke ct le 30 juillet j'en suis casiment sur vince